@焦作家长,水果是个好东西,但这样给娃吃可就有害了

摘要:北京时间20200325关于【@焦作家长,水果是个好东西,但这样给娃吃可就有害了】的具体情况和说明,让www.elvecn.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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按照这个数字推算,宝宝每天游离糖的摄入应在 10~15g 左右。

然而喝一杯纯果汁,差不多能有 20~40g 的游离糖,远远超过了推荐的含量。

这些糖,不仅会让孩子一步步走向肥胖,也在一点点「侵蚀」孩子的牙齿。

美国儿科学会:

不要给 1 岁以内的小孩喝果汁

美国儿科学会(以下称 AAP)在 2017 年就发布了一个关于婴幼儿饮用果汁的指南,指出「 1 岁以下宝宝不要食用果汁。」

在过去的几年里,AAP 的建议是「不要给 6 个月以下的婴儿喝果汁」。

经过专家们几年的研究和讨论,AAP 决定将不喝果汁的年龄范围扩大到了宝宝整个生命的第一年。

美国儿科学会更新年龄范围,主要考虑的是逐年上升的肥胖率与龋齿率。

虽然这两者不会带来急性又显著的后果,但是妈妈们也应该注意起来(毕竟胖起来的人数显著增加才会修改年龄范围啊)。

水果是用来「吃」的,不是用来喝的。1 岁以内的孩子最好不要喝果汁,1 岁以后也要尽量少喝。


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